小腹が空いた時、甘いものが食べたい時。そんな時はなるべく糖類を含まないものが好ましいですが、今回はこちらのピュアなミルクココアを飲んでみました。 用意するもの ・ココアパウダー（お砂糖などが入っていない純粋なココアパウダー） ・牛乳 ・お湯 コ…

私の身体がおかしい、何かおかしい。そう気づき、ある考えにたどり着くまで約2年。 ビーガン、マクロビオテック、アーユルヴェーダ、オーソモレキュラーなど、色々な本を読んで、少しずつですが実践してみました。良い反応を得ることももちろんありましたが…